|
|
|
|
|
|
|
|
Merite, menjajte, secite ........ ali ne odustajte
|
|
|
|
|
Dragi prijatelji,
Rešili smo da vam pošaljemo jednom nedeljno pismo od prijatelja. Pismo koje će vas na par minuta „odvojiti“ od trenutnog posla i dati vam dodatni elan da nastavite radnu nedelju sa još malo više entuzijazma.
|
|
|
|
|
|
|
|
Dragi prijatelji, prošle nedelje podsetila sam vas da napravite presek, da vidite kako napredujete u ostvarenju vaših ciljeva.
|
|
Neki od vas, možda nemaju naviku da postavljaju svoje godišnje, mesečne ili nedeljne ciljeve. Kada govorimo o ciljevima, ne mislim na radne zadatake.
|
|
Ciljeve postavljamo iz razloga što želimo da sa mesta gde se nalazimo da postignemo nešto više i bolje od postojećeg. Napredak i rast svakog od nas je neophodan. Stagnacije i stajanja nema. Postoje samo dva smera u našem životu, rast - napredovanje i suprotno od toga, pad.
|
|
Pre nego što krenete da radite na nekom cilju, preneću vam neka svoja iskustva.
|
|
Prilikom postavljanja svojih ciljeva, ozbiljno se zamislim kako ću se ja osećati kada ga ostvarim. Šta za mene to znači. Hoću li stvarno biti srećna zbog tog ostvarenja. Ima li u meni radosti i volje da se posvetim tom cilju. Da se svaki dan sa radošću posvećujem u realizaciji cilja, ili će to biti mučenje.
|
|
Vidite, verbalno, najviše se govori da nam je zdravlje najveće blago. Međutim, kada trebamo da se pozabavimo svojim zdravljem mnogi odustaju, jer ne mogu da se odreknu „nekih navika koje beskrajno vole“ - a vrlo im je važno zdravlje?
|
|
Nisam se onako osvrnula na zdravlje, jer je to uobičajeno važna tema, ne, već iz ličnog iskustva.
|
|
Od 2009. godine, počela sa malo po malo da se sve lošije osećam. Da gubim snagu. Da se gojim. Što sam više bila na dijatema (ne onih iz novina i inteneta, išla sam kod stručnjaka), ja sve deblja, i sve više bez energije. Rezultati iz laboratorije bili su odlični, a meni nije dobro? Stalno sam imala novu garderobu, jer na jesen nisam mogla da obučem suknju ili pantalone koje sam nosila tog proleća. Letnja garderoba, uvek je bila nova, od prošlogodišnjih stvari, šalila sam se na svoj račun, bile su mi samo naočari za sunce taman.
|
Znala sam da nešto nije u redu, i ako su me doktori uveravali, da je sa zdravljem sve u redu, nego da ja samo malo manje jedem, i sve će biti super.
|
Ko traži pomoć i uporan je dolazi do rešenja!
|
Slučajno sam pred sam doček 2014. godine, videla na TV poslednjih 30 sekundi, gostovanja jednog relativno mladog doktora. Nisam čula njegovo ime, samo sam ga videla i čula da postoje ljudi koji imaju zdravstvene probleme koji se mogu rešiti ukoliko postoji volja, saradnja pacijenta i naravno da doktor postavi pravu djagnozu. U tom trenutku sam znala da će mi taj mladi čovek pomoći. Na inetrnetu sam pronašla kontak i već sutradan zakazala termin. Uradila analizu krvi kako je tražio, i prvi put u životu videla, da doktor postavlja dijagnozu tako što računa, postavio je jednačinu? A, da, zaboravila sam da kažem, da su mi i tada rezultati laboratorije bili odlični, ne da sam ja to rekla već nekoliko drugih doktora, i da im nije jasno šta stalno nešto tražim.
|
|
Kada je pomenuti doktor preračunao odnos glukoze i insulina, reče: „vi imate insulinsku rezistenciju. Istrošio se pankreas, sigurno ste u mladosti mogli da pojedete i celu tortu a da se ne gojite (što je bilo istina), e sada više nije tako. Vaš pankreas izbacuje u krvotok insulin kada mu padne na pamet a ne kada treba. Zbog toga, glukoza ostaje u krvotoku - povlači vodu iz organizma i pretvara je u salo. Pored toga, energiju za život i rad, crpite iz glave, a realno uopšte je i nemate“. Sve je ispričao kako se osećam, da nisam imala potrebu da kažem i jednu reč. Samo na osnovu matematičke jednačine.
|
|
Sada dolazi ono glavno. Lepo me je pitao, da li sam spremna da sarađujem, da se odreknem određenih namirnica, da promenim to, to i to, da uvedem privremno određenu terapiju ili da se spremim za injekcije insulina...
|
|
Znala sam šta znači bolovati od dijabetisa, moja majka je imala.
|
|
Nisam ni trenutka razmišljala, rekla sam da prihvatam sve promene i da će to biti moj način života. Znala sam, ali mi je doktor tri puta naglasio, da to nije dijeta od dva tri meseca. To su promene koje trebam da prihvatim do kraja života. Moj primarni cilj jeste da se dobro osećam. Moja želja je bila i ostala da živim i uživam u životu svaki dan.
|
|
Da kažem da mi je u početku bilo lako kada sam se odrekla torti, kolača, gibanice, proje i mnogo čega što sam volela, lagala bi. Ali sve vreme mnogo više volim sebe, ali ne samo sebe, već i ljude oko sebe, od čokolade i vanilica. Moje uverenje je da moje zdravlje nije samo moja stvar.
|
|
Elem, još prošle godine u maju, zahvaljujući discplini i istrajnosti, doktor mi je ukinuo lek.
|
|
Iznela sam vam jedan od svojih ciljeva koje sam ostvarila, vi možete da ga proverite. Na društvenim mrežama i dalje su moje slike i video snimci iz 2012., 2013. godine. Lepo može da se vide promene u izgledu. Da ne pominjem koliko sam dobila pitanja, šta sam radila... promena, se dešavala postepeno i zdravo.
|
|
Za ostvarenje nekih ciljeva potrebno je malo više vremena, ponekad je potrebna pomoć drugih ljudi, ili je potrebno da naučimo neke dodatne veštine. U svakom slučaju potrebna je naša akcija, volja i istrajnost. Ponekad je potrebno promeniti put kojim idete ka cilju. Postoji izreka da svi putevi vode u Rim, ali ne vode nas svi putevi ka cilju.
|
Ispričala sam vam svoje iskustvo iz više razloga.
|
- Možda će se neko od vas prepoznati, ili imate u okruženju nekoga sa sličnim problemom.
- Zatim, trudila sam se tražila put, menjala smer, menjala doktore dok nisam našla onog koji će mi stvarno pomoći.
- I nakon više neuspelih pokušaja, nisam odustajala.
- Ponekad bilo mi je teško da okrenem glavu od stola, imam motiv, sve vreme znam da je to za moje
|
Kada postoji prava želja za ostvarenjem nekog cilja, kamenčići na putu ostvarenja su ispiti da li to stvarno želimo ili ne.
|
Želim vam puno sreće i istrajnosti u ostvarenju vaših ciljeva.
|
Želim vam svako dobro.
S poštovanjem,
Biljana Trifunović
|
|
|
|
Obaveštavamo vas o zakazanim seminarima od septembra do decembra 2019.
|
|
|
|
|
|
 
|
|
|
|
|
|
